Fakta yang tersembunyi

 Bahayanya memakan kuning telur ayam dan kuning telur burung puyuh.

 Tahukah Anda....!!!

 Bahwa kuning telur ayam memiliki kadar kolesterol yang lumayan tinggi bagi batas kolesterol yang dikonsumsi oleh manusia setiap harinya. Batas kolesterol yang dikonsumsi manusia adalah 300 mg per hari. Sedangkan kolesterol yang ada pada kuning telor ayam adalah 210 mg.

 Jumlah kolesterol yang terkandung pada kuning telur ayam hampir mendekati jumlah batas kolesterol yang kita konsumsi setiap hari. Kita tahu, bahwa kolesterol dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan penyakit degeneratif lainnya. Tetapi hal ini berbalik banding dengan kandungan yang terkandung didalam putih telor ayam. Putih telur mengandung 3,5 gram protein. Dan nutrisi lainnya, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, Lemak, Kolin dan Leusin.

 Tetapi, ada hal yang lebih berbahaya lagi. yaitu mengkonsumsi kuning telur burung puyuh. kandungan kolesterol yang tekandung didalamnya lebih dari 12 kali lipat kebutuhan kolesterol yang dikonsumsi oleh manusia.

 Jika batas kolesterol yang dikonsumsi manusia adalah 300 mg per hari, sedangkan kandungan kolesterol yang terkandung didalam kuning telur burung puyuh adalah 3640 mg. Betapa tingginya kandungan kolesterol yang terkandung didalam kuning telur burung puyuh.

 Tapi ingat..!!

 Sesuatu yang mengandung bahaya, pasti juga mengandung manfaat. Jadi jangan khawatir dengan kandungan kolestrol yang terkandung di dalam kuning telur. meskipun kandungannya tinggi, tapi juga dapat menyembuhkan penyakit.

 " Guard your health by choosing healthy food and exercise diligent. "

 Sampai ketemu lagi di postingan berikutnya.

 Wassalamu'alaikum.